אופן ההכנה:

1. ממליחים את הדגים, ממתינים 15 ד' ושוטפים במים

2. מכניסים לסיר שטוח את הפלפלים והעגבניות מוסיפים ½ כוס מים ומבשלים במשך 10 דקות (בישול חלקי)

3. מערבבים בקערה שום כתוש שמן זית פפריקה את הירק ומלח

4. מניחים את הדגים על הירקות שבסיר

5. שופכים מעל הדגים את התערובת שבקערה ו-½ כוס מים

6. מבשלים על אש נמוכה משך 15 דקות

🏆 לאלופים מנתניה שהלכו לדייג, קנו פלמידה 👆🏼 והכינו מנה 🔥